Le psyllium blond bio, l’ingrédient pour réguler ses intestins et éloigner les maladies chroniques

Réputé comme un excellent régulateur du transit intestinal, le psyllium blond biologique aide aussi bien à lutter contre les diarrhées que contre la constipation. Utile contre tous les troubles de l’intestin (côlon irritable, rectocolite hémorragique, etc.), on lui prête de nombreux autres bienfaits sur la santé. Son rôle dans la restauration du fonctionnement intestinal a été admis par l’OMS, et d’autres études pourraient bientôt prouver son efficacité dans de nouveaux domaines !

Efficace sur les intestins, le psyllium blond agit contre le diabète ou le cholestérol

Certains sont étonnés d’apprendre que le psyllium blond s’utilise aussi bien en cas de diarrhée que de constipation. Dans les faits, la plante régule le fonctionnement des intestins, en rendant aux selles leur consistance optimale, qu’elles soient trop liquides ou trop sèches. En parallèle, plusieurs études ont montré que le psyllium blond serait en mesure de réduire les taux de cholestérol et de sucre dans le sang. Les diabétiques peuvent s’en servir pour limiter leur glycémie, à condition de bien le consommer pendant les repas et en concertation avec leur médecin. Pour finir, certains consomment cette poudre pour subir moins de saignements et douleurs liés aux hémorroïdes, ou contre les infections fongiques et candidoses.

Le psyllium blond Bio (*) se présente également comme un excellent allié sans gluten en cuisine. Il se révèle être un choix parfait pour la préparation de pains, de gâteaux et d'autres délices. Son ajout confère une texture moelleuse et élastique à la pâte, une caractéristique parfois difficile à obtenir dans des préparations exemptes de gluten. Son incorporation aisée dans diverses recettes en fait également un ingrédient idéal pour ceux qui cherchent à augmenter leur consommation quotidienne de fibres, répondant ainsi aux recommandations nutritionnelles émises par les organismes de santé (30 g de fibres par jour pour un adulte).

Une poudre facile à diluer, à doser progressivement

Simple à diluer, notre poudre de psyllium blond biologique se mélange aussi bien à de l’eau qu’à un jus de fruits, une soupe ou même un yaourt.
Cette poudre peut être consommées de une à trois fois par jour, diluée dans 200 ml d'eau, dans le cadre du traitement de la constipation ou de la diarrhée. Il est recommandé de boire cette préparation rapidement (avant qu'elle ne forme un gel) et de suivre chaque prise avec au moins 200 ml d'eau. Il est crucial d'ingérer la poudre avec une quantité d'eau égale ou supérieure à 300 ml pour garantir une hydratation adéquate des selles, prévenant ainsi tout risque d'obstruction intestinale.
Cette plante n'est pas assimilée par l’organisme et son fonctionnement reste purement mécanique.
 
Recommandation :
La consommation simultanée de psyllium avec des médicaments peut entraver leur absorption. Il est recommandé de respecter un intervalle d'au moins deux heures entre la prise de psyllium et la prise de médicaments pour éviter toute interférence.

Contre-indications : Consultez les informations du Vidal en cliquant ici
Ne jamais prendre votre préparation immédiatement avant le coucher, ni en position allongée.

Composition : téguments de la graine de plantago pvata Forssk (issu de l'agriculture biologique)

Conditionnements : 100 gr, 250 gr, 1 kg et 5 kg (*)
(*) Seul le sac de 5 kg possède la certification FR-BIO-01

Valeurs nutritionnelles pour 100 g
Energie : 760 kJ (189 Kcal)
Glucides : 2,2 g dont sucre 0 g
Lipides : 0 g dont acide gras saturés 0 g
Protéines : 1 g
Sel : 0,12 mg